Joga doskonała dla kobiet
Autor Gita Iyengar
Gita S. Iyengar od 40 lat naucza jogi według metody swojego ojca, B.K.S. Iyengara, legendarnego mistrza jogi. Prowadzi z nim i bratem słynną szkołę jogi w Punie w Indiach. Korzystając ze swoich bogatych doświadczeń napisała podręcznik do ćwiczeń jogi specjalnie dla kobiet. Uwzględnia on specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet. Poza klasycznymi asanami i pranajamami autorka podaje też ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu, podczas menstruacji czy klimakterium.
277 stron. 190 fotografii.
Gdzie kupić?
miejsca, w których możesz kupić wydawnictwa PSJI
GDAŃSK:
KRAKÓW:
WARSZAWA:
WROCŁAW:
