Yoga The Path to Holistic Health

Autor B.K.S. Iyengar

Bogato ilustowany podecznik do nauki jogi, zawiera:

szczegółowe omówienia poszczególnych asan
ponad 1900 kolowych fotografii, wraz z trójwymiarową prezentacją każdej pozycji
specjalnie zmodyfikowane asany dla początkujących
zestawy ćwiczeń terapeutycznych, uśmierzające ponad 80 dolegliwości: od astmy po nerwobóle.

Podręcznik jest obszernym źródłem wiedzy zarówno dla uczniów początkujących, jak i zaawansowanych. Przedstawia holistyczne podejście do jogi, pozwalające uzyskać zdrowie fizyczne oraz równowagę emocjonalną i psychiczną.